设置为首页|加入收藏|网站地图

哪些情况下吃糖对身体健康无益

发表时间:2010-10-04 文章来源:中国人民解放军466医院 点击次数:


  根据医学界的一项调查结果显示最近几年以来,我国的慢性非传染性疾病患病率上升迅速,其中糖尿病、空腹血糖受损、血脂异常和肥胖发病率较高。为此,不少人以为吃糖就是导致这些慢性病的重要因素,事实上真的像人们所说的那样吗?来看看下面的分析。

  其实大多数人对吃糖存在着错误的看法,他们认为糖和脂肪一样,是饮食的“禁区”。人们之所以禁糖,无外乎担心吃糖长胖。但糖的整体产热功效远远不及脂肪,加之糖类在体内不能大量储存,在需要能量时,肝脏和骨骼肌中蓄积的少量糖分仅够24小时的需要,其余则全部需要脂肪的援助。因此,在发胖方面,糖的“贡献”要远远逊色于脂肪。当然,体内消耗不了而剩余的能量,即便是由糖新产生的,也要以脂肪的形式贮存起来。因此吃糖与发胖之间,关键在于适量,而非一个“禁”字了之。一些朋友一提到“糖”马上联想到“糖尿病”。其实,迄今为止,没有任何科学证据表明吃糖多就会得糖尿病。糖尿病的发生原因极为复杂,涉及到遗传、感染、基因变异、环境、饮食等,至今未被医学界完整清晰地阐明。当然,如果一个人处于肥胖或超重状态,患糖尿病的风险较体重正常者增高。但正如前述,肥胖或超重绝非糖类一家的“功劳”,而往往是“糖类+脂类”结合作用的结果。其中,脂类的“贡献”要远远大于糖类。因此,不可将糖尿病与糖简单地划“等”号。所以,人们不要因为害怕得糖尿病而拒绝吃糖。

  在哪些情况下不适合吃糖呢?下面为大家详细的列举出来:餐前不要吃糖果,甜食有一种特性,可以延缓胃肠道的蠕动和排空,抑制食欲。有些人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料,结果导致正餐食量大减,营养摄入失衡。因此,每餐前1小时应禁用任何甜食、糖果;餐后不宜马上食甜品,餐后立即进食糖果,可造成血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺会因疲倦而怠工,导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间,如上午9~10点,下午3~4点等;空腹别吃甜品、糖果,空腹状态下进食甜品,会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感。还有人以一杯甜饮料替代正常早餐,认为这样做“方便快捷”。其实空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收,血糖瞬间升高,使胰岛素大量分泌来降低血糖,结果可能导致血糖过度下降,出现低血糖反应,不仅严重影响上午的工作和学习,还可能对身体造成伤害;部分人士不宜吃糖,不可否认,确有部分人士不能或不宜吃糖果,或者必须在营养师的指导之下才能适量吃糖,其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低减、胃肠功能弱、胃炎和消化道溃疡、胃食管反流症、功能性消化不良、高甘油三酯血症、高胆固醇血症和冠心病患者等。在上述提到的这几种情况下吃糖对身体健康无益,应避免,白癜风患者更应引起重视。

  (125)(149)

分享到:
CCTV4报道:GX-B白癜风成果转化推广大会在北京隆重召开

男性面部白癜风治疗2个月后 男性面部白癜风治疗 【患者基本资料】冯建军, 男 ,24岁, 陕西渭南市
▲主诉:嘴唇隐性白斑、颜面部有局限型色素脱失白斑2年
▲家族史:否认
▲病史: 在家乡偏信土方,久治不愈,故来我院接受治疗
▲既往史:...详细>>

男性面部白癜风五个月 男性面部白癜风五个 【患者基本资料】王晓东,男,7岁,河南菏泽市
▲主诉:面部白斑5个月
▲家族史:否认
▲病史: 患者5个月之前面部出现白斑,在其他医院治疗无效,遂来我院治疗。
▲既往史:无其他病史...详细>>

男性耳边白癜风半年 男性耳边白癜风半年 ▲患者基本资料:武阔(化名) 男 21 河北人 学生▲主诉:左耳白斑半年▲家族史:否认▲既往史:无其他病史及无药物过敏史▲病史:患者半年前左耳前出现白斑,在其他医院治疗未果,今来我院接受治疗▲检查:1、...详细>>

女性面部白癜风6个月 女性面部白癜风6个月 【基本资料】
▲患者信息:殷小平(化名) 女 21岁 西安
▲主 诉:面部白斑,6个月
▲家族史:否认
▲病 史:患者在三个月前在右臂处发现白斑,一直未进行治疗。平时爱吃辣,口味偏重。
了解到白癜...详细>>

女性面部白癜风治疗一个月后 女性面部白癜风治疗 【患者信息】▲初诊时间:2012年4月18号▲患者资料:何月(化名) 女 19岁 河北人▲主诉:左侧面部白斑4个月余▲病史:患者19岁时左侧面部出现白斑▲既往史:在北京某医院药物治疗半个月,未果,今来我院治疗▲...详细>>

20年白癜风一朝治好,小伙子信心百倍迎接“新生” 20年白癜风一朝治好 【患者信息】▲初诊时间:2012年3月21日▲患者基本资料:杜林(化名) 男 22 天津人 ▲主诉:下颌、鼻翼、后背、小腹部小腿部二十余年▲病史:患者2岁时下颌部出现点片状白斑▲既往史:09年在北京某医院治疗用药...详细>>

青春重新焕发光彩 青春重新焕发光彩 患者白斑分布在左边脸内侧延伸至额头,患者的描述说3个月前鼻梁处有白斑,但没有引起重视,造成现在面部出现大量的白斑。
...详细>>

女性面部白癜风两个月 女性面部白癜风两个 【基本资料】▲患者信息:张梅(化名);女;34岁;北京人▲初诊时间:2012年3月15日初诊▲主 诉:双侧眉弓处白斑两个月▲家族史:无▲病 史:张梅在两个月前发现双眉之间长出白斑,开始就使用遮瑕霜遮盖,发现白斑越...详细>>

白癜风专家更多..

小爱万家,大爱无疆

小爱万家,大爱

在北京466医院白癜风治疗基地里有这么一位白衣身影,每日工作总是忙忙碌碌,她的诊室门口总是门庭若市,排队看病的白癜风患者总是愿意花上半天的时间来等候。拥有着如此多的...

白癜风治疗权威专家引领治白先锋

白癜风治疗权威

前言:在患者眼里,他们是这样一种人:医术精湛、医德高尚。兢兢业业而又默默无闻地履行着自己的使命,他们奉献的是一丝温情,一滴汗水,一份关爱,一份真情,收货的是患者...

滕培秀 主任医生

滕培秀 主任医生

滕培秀,副主任医生、教授,中国白癜风协会会员、北京市皮肤病专业委员会主任委员,北京市专家库评标专家。毕业于北京医科大学,从事皮肤病临床、科研、教学工作近四十年,...

北京466医院白癜风治疗基地门诊大楼3 门诊大楼正面照 北京466医院白癜风治疗基地门诊大楼2 北京466医院白癜风治疗基地门诊大楼 北京466医院白癜风治疗基地大门

地址:北京市海淀区北洼路北口(香格里拉饭店南100米路东) 预约热线:010-51282466
空军航空医学研究所附属医院(原中国人民解放军466医院) 版权所有 京ICP备10219019号-1
本站所有内容仅为咨询参考之用,不能作为诊断或治疗的依据,一切诊断与治疗请遵从医生指导!