在如今的社会上很多人都会好好的为自己的身体补充营养,长久以来对于营养和食物的强大宣传,让人们一再加深食补印象的同时,也灌输了一些并非十分正确的观念。虽然我们的饮食大致上还是健康的,但在某些方面却有让你不得不惊讶,原来还有如此误区!下面为大家详细的讲解什么原因让人会产生误解呢。
现在很多人都会很好的保养自己的身体,尤其是使用饮食,不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素,一定会让人们想到某种食品,而说到某些食物,也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如说,一说到维生素C,人们马上就会想到柠檬和橙子;一说到钾,人们马上会想到香蕉;一说到胡萝卜素,人们肯定会想到胡萝卜;一说到菠菜,马上就会想起草酸;一说到芹菜,马上会想到降血压……其实,食物的健康作用,是不能这样模式化的。很多食物的营养真相,会令我们十分惊讶!不信吗?看看下面几个食物营养价值的例子:谁是食物中的含钾冠军芋头中所含的钾,比香蕉多50%左右。事实上,所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆,摄入的钾就能增加10倍!排尿量较大的人,如糖尿病人、肾结石病人、痛风病人、高血压病人等,以及吃咸味太重的人,很容易损失过多的钾,吃薯类替代主食实在是个好主意。相信看完以上内容知道用饮食来如何补自己的身体了。
现有很多人感觉自己有些上火大便不下来都去买香蕉吃,其实,在绿叶蔬菜当中,钾含量超过香蕉的比比皆是,比如菠菜、芥兰、莴笋叶、空心菜、苋菜、紫背天葵等。既然中国人能吃到品种丰富的绿叶菜,又何必一定要和不爱吃青菜的西方人一样求助于香蕉呢?专家又指出,白癜风患者应多吃一些新鲜的蔬菜对身体有益。
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男性面部白癜风治疗
【患者基本资料】冯建军, 男 ,24岁, 陕西渭南市
▲主诉:嘴唇隐性白斑、颜面部有局限型色素脱失白斑2年
▲家族史:否认
▲病史: 在家乡偏信土方,久治不愈,故来我院接受治疗
▲既往史:...详细>>
男性面部白癜风五个
【患者基本资料】王晓东,男,7岁,河南菏泽市
▲主诉:面部白斑5个月
▲家族史:否认
▲病史: 患者5个月之前面部出现白斑,在其他医院治疗无效,遂来我院治疗。
▲既往史:无其他病史...详细>>
男性耳边白癜风半年 ▲患者基本资料:武阔(化名) 男 21 河北人 学生▲主诉:左耳白斑半年▲家族史:否认▲既往史:无其他病史及无药物过敏史▲病史:患者半年前左耳前出现白斑,在其他医院治疗未果,今来我院接受治疗▲检查:1、...详细>>
女性面部白癜风6个月
【基本资料】
▲患者信息:殷小平(化名) 女 21岁 西安
▲主 诉:面部白斑,6个月
▲家族史:否认
▲病 史:患者在三个月前在右臂处发现白斑,一直未进行治疗。平时爱吃辣,口味偏重。
了解到白癜...详细>>
女性面部白癜风治疗 【患者信息】▲初诊时间:2012年4月18号▲患者资料:何月(化名) 女 19岁 河北人▲主诉:左侧面部白斑4个月余▲病史:患者19岁时左侧面部出现白斑▲既往史:在北京某医院药物治疗半个月,未果,今来我院治疗▲...详细>>
20年白癜风一朝治好 【患者信息】▲初诊时间:2012年3月21日▲患者基本资料:杜林(化名) 男 22 天津人 ▲主诉:下颌、鼻翼、后背、小腹部小腿部二十余年▲病史:患者2岁时下颌部出现点片状白斑▲既往史:09年在北京某医院治疗用药...详细>>
青春重新焕发光彩
患者白斑分布在左边脸内侧延伸至额头,患者的描述说3个月前鼻梁处有白斑,但没有引起重视,造成现在面部出现大量的白斑。
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女性面部白癜风两个 【基本资料】▲患者信息:张梅(化名);女;34岁;北京人▲初诊时间:2012年3月15日初诊▲主 诉:双侧眉弓处白斑两个月▲家族史:无▲病 史:张梅在两个月前发现双眉之间长出白斑,开始就使用遮瑕霜遮盖,发现白斑越...详细>>